4 việc nhỏ cần làm để phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa

Có 4 việc tuy rất nhỏ nhưng nếu làm được trong thời kỳ “bà dì” xuất hiện thì sẽ tốt hơn cho sức khỏe đó bạn nhé!

Đối với các bạn nữ, mỗi khi “chu kỳ hàng tháng” diễn ra, khả năng miễn dịch và sức đề kháng sẽ yếu hơn so với ngày bình thường. Nếu không chú ý giữ gìn thì rất dễ tạo cơ hội cho vi khuẩn, virus xâm nhập, dẫn đến các bệnh phụ khoa.

Đặc biệt, phái nữ cũng nên chú ý trong khoảng 7 ngày trước và sau “chu kỳ hàng tháng”, cần làm nhiều 4 việc này để đảm bảo chăm sóc tử cung, phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa tốt nhất.

  1. Giặt đồ lót thường xuyên 

Nếu đóng băng vệ sinh không chuẩn thì khả năng máu dính sang quần lót trong những ngày có kinh nguyệt là rất cao. Lúc này, các cô gái nên chú ý thay quần lót thường xuyên để phòng tránh sự xâm nhập của vi khuẩn, virus.

Giặt quần lót thế nào để không bị viêm nhiễm phụ khoa?

Khi sử dụng băng vệ sinh sau khoảng 3 tiếng thì nên chú ý thay mới ngay để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào tử cung, từ đó cũng phòng tránh được bệnh phụ khoa.

  1. Ngâm rửa chân với nước nóng

Đây là một thói quen rất dễ thực hiện nhưng không phải ai cũng nhớ làm thường xuyên. Nếu chăm chỉ ngâm chân với nước nóng trong những ngày “bà dì” tới thì tử cung sẽ được bảo vệ.

Hướng dẫn ngâm chân đúng cách để khoẻ hơn mỗi ngày

Do hành động ngâm chân với nước nóng có thể giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, tống bớt hơi ẩm và lạnh ra ngoài. Thậm chí, thói quen này còn giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện tình trạng lạnh tay chân.

  1. Uống nhiều nước ấm

Chính từ sự co thắt diễn ra không ổn định giữa tử cung và cơ bụng là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng đau bụng kinh trong “chu kỳ hàng tháng”. Vậy nên, muốn giảm thiểu tình trạng khó chịu này, các cô gái nên chăm uống nhiều nước ấm trong mấy ngày hành kinh.

Vì sao bạn nên uống nước ấm hàng ngày?

Việc uống nước ấm vừa có tác dụng bảo vệ tử cung, vừa phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, thư giãn cơ bụng, giảm bớt các triệu chứng khó chịu hiệu quả.

  1. Sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín chuyên dụng

Vì vùng kín là khu vực vô cùng nhạy cảm, nên chị em chúng ta cần chú ý cẩn thận khi lựa chọn sản phẩm vệ sinh. Không nên rửa, vệ sinh bằng sữa tắm hay xà bông bởi khiến mất cân bằng độ ẩm vùng kín, làm cho vùng này khô hơn, và lấy đi nhiều lợi khuẩn khu vực này.

Chính vì vậy, các chuyên gia phụ sản khuyên chị em nên chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh chuyên dụng có độ pH đạt chuẩn từ 3.8-4.5, có thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, thông tin minh bạch.

Dung dịch vệ sinh vừa làm sạch vừa dưỡng ẩm ngừa viêm

Thành phần của Hyalosan wash gel an toàn, phù hợp với vùng kín

Hyalosan vaginal gel - Sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa hiệu quả của châu Âu

Với những hoạt chất tẩy rửa được chiết xuất từ thiên nhiên, Hyalosan wash gel có hiệu quả cao với công dụng là vệ sinh, làm sạch vùng kín cho phụ nữ.

Bên cạnh đó, hai acid quan trọng nhất đối với vệ sinh và dưỡng ẩm vùng kín đều có trong sản phẩm Hyalosan wash gel, đó là Acid hyaluronic  và Acid lactic.

Với thành phần acid hyaluronic, là hoạt chất được mệnh danh là chất siêu giữ nước trong thiên nhiên. Nó có khả năng giữ lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trong lượng của chính nó, tăng cường tác dụng dưỡng ẩm cho vùng kín của sản phẩm.

Thành phần acid lactic, cùng việc thiết kế độ pH lý tưởng mức 4.5, Hyalosan wash gel đã không đơn thuần là làm sạch, mà còn ngừa viêm cho vùng kín. Thông qua cơ chế cung cấp acid lactic, kích thích các dòng lợi khuẩn lactobacillus trong vùng kín phát triển. Đây là dòng lợi khuẩn “thiên địch”, “khắc tinh” của các loại vi khuẩn, nấm, trùng gây viêm phụ khoa.

Độ pH được thiết kế lý tưởng là 4.5, minh bạch trên bao bì

Gel vệ sinh hàng ngày - Hyalosan wash gel 200ml - Dung dịch vệ sinh nam nữ | MyPhamTONA.com

Độ pH âm đạo bình thường ở mức từ 3,8 đến 4,5, có độ axit vừa phải, môi trường này giúp tăng cường khả năng bảo vệ vùng kín. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn và nấm men phát triển nhanh và gây nhiễm trùng. Độ pH âm đạo cao – trên 4,5 – tạo môi trường hoàn hảo cho hại khuẩn phát triển. Từ đó, người phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh viêm phụ khoa.

Nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay thường chỉ có tác dụng vệ sinh, làm sạch, hoặc thường ghi chung chung là có độ pH phù hợp với vùng kín, nhưng vẫn không nêu rõ độ pH của mình là bao nhiêu. Dung dịch vệ sinh Hyalosan wash gel là một trong số ít sản phẩm minh bạch độ pH trên bao bì sản phẩm là 4.5, được coi là độ pH lý tưởng cho vùng kín.

Làm đẹp và chăm sóc vùng kín: chuyện tưởng dễ nhưng hóa ra đầy vấn đề chị em cần biết

Với độ pH siêu chuẩn quốc tế cho vùng kín là pH 4.5, Hyalosan wash gel còn có tác dụng tạo môi trường acid lý tưởng để bảo vệ vùng kín, kích thích lợi khuẩn lactobacillus phát triển, ngăn xâm nhập và ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây viêm nhiễm phụ khoa.        

Chú ý từ những điều nhỏ nhặt nhất để “vườn hồng” luôn rạng ngời, tươi tắn nhé các chị em.