U xơ tử cung kiêng ăn gì? 6 loại thực phẩm không nên sử dụng

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh. Vậy phụ nữ bị u xơ tử cung kiêng ăn gì và ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

  1. Lợi ích của dinh dưỡng đối với phụ nữ bị u xơ tử cung

U xơ tử cung là bệnh lành tính chỉ sự tăng sinh ở lớp cơ trơn và mô liên kết của tử cung, dẫn đến việc hình thành các khối u ở lớp cơ tử cung. Phần lớn các khối u xơ này là lành tính, không gây triệu chứng phiền toái, nhưng một số trường hợp u xơ biến chứng gây hại cho sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ.

Người bị nhân xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì?

U xơ tử cung thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh nở, phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Theo thống kê, khoảng 40-60% trường hợp mắc bệnh ở tuổi 35, 80% bệnh ở tuổi 50.

Tình trạng u xơ nếu được phát hiện sớm và can thiệp điều trị kịp thời, đúng cách sẽ giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Muốn vậy, người bệnh cần tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị của bác sĩ, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống và sinh hoạt lành mạnh là những yếu tố góp phần quan trọng để bệnh nhanh khỏi.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa u xơ tử cung với chế độ ăn uống và sinh hoạt. Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ bị u xơ tử cung rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe, ngăn chặn sự gia tăng kích thước và số lượng khối u.

Ngược lại, nếu thực hiện sai cách có thể khiến sức khỏe suy kiệt, tình trạng u xơ khó kiểm soát, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy phụ nữ bị u xơ tử cung nên kiêng ăn gì để không gặp biến chứng nguy hiểm? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

  1. U xơ tử cung kiêng ăn gì?

Hiện tại vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra căn bệnh u xơ tử cung ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy sự gia tăng lượng Estrogen trong cơ thể có thể là một trong những nguyên nhân khiến u xơ được nuôi dưỡng và phát triển.

Giải đáp ] : U xơ cổ tử cung kiêng ăn gì , nên ăn gì ?

Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân u xơ tử cung cần kiêng những nhóm thực phẩm làm gia tăng hormone này. Cụ thể là:

2.1. Thịt đỏ

Đây là nhóm thực phẩm đầu tiên mà phụ nữ bị u xơ tử cung nên tránh. Lý do là thịt đỏ cũng giống như thực phẩm chất béo bão hòa, có thể làm tăng nồng độ Estrogen trong cơ thể khiến các triệu chứng bệnh càng trầm trọng.

Do đó, chị em nên tránh ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt vịt, thịt cừu… Nên thay thế bằng cá hoặc các loại thịt trắng để đảm bảo vẫn cung cấp đủ protein cho cơ thể.

2.2. Thực phẩm nhiều đường và carbohydrate

Thực phẩm chứa đường và carbohydrate có thể làm tăng sinh khối u xơ theo nhiều cơ chế. Ngoài việc trực tiếp kích thích sự phát triển của u xơ, đường còn làm tăng tiết insulin khiến phụ nữ bị tăng cân và tăng sinh tình trạng u xơ.

Những thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate chị em cần tránh là:

  • Bánh mì trắng, cơm trắng, mì ống, bột mì;
  • Đường tinh luyện;
  • Nước ngọt hoặc các loại nước ép trái cây có đường;
  • Khoai tây chiên;
  • Bánh quy;
  • Đồ đóng gói.

U xơ tử cung kiêng ăn gì? Hạn chế sự phát triển của khối u ra sao?

2.3. Thực phẩm nhiều cafein

Trong cafein có chứa nhiều hoạt chất methylxanthines có khả năng làm tăng sinh những chất hóa sinh trong cơ thể, dẫn đến hình thành nhiều khối u xơ. Vì vậy, chị em không nên uống các loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích như cafe, trà, các loại nước tăng lực…

2.4. Thực phẩm nhiều chất béo bão hòa

Đây là nhóm thực phẩm dễ làm tăng nồng độ Estrogen trong máu, từ đó làm tăng sự phát triển của khối u xơ. Phụ nữ bị u xơ tử cung nên tránh các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao như thịt hun khói, lòng đỏ trứng…

2.5. Thực phẩm nhiều muối

Thực phẩm có hàm lượng muối cao không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bệnh nhân u xơ tử cung. Một chế độ ăn quá mặn có thể khiến gan bị quá tải trong việc thải độc tố, từ đó gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

2.6. Rượu, bia

Phụ nữ bị u xơ tử cung tuyệt đối không nên uống bia rượu bởi có thể gây viêm và giảm chức năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, rượu bia cũng chính là nguyên nhân làm tăng sự phát triển của khối u xơ.

  1. U xơ tử cung nên ăn gì, uống gì?

Bên cạnh tìm hiểu những thực phẩm cần kiêng, chị em cần nắm thêm kiến thức u xơ tử cung ăn gì để nhanh khỏi bệnh.

Sau mổ u xơ tử cung nên ăn gì để bệnh nhanh lành? - Xem ngay

Để có một chế độ dinh dưỡng tốt giúp hạn chế sự phát triển của khối u xơ, chị em cần lưu ý những tiêu chí sau trong lựa chọn thực phẩm:

  • Không làm tăng nồng độ Estrogen có trong máu.
  • Kiểm soát tốt huyết áp và đường huyết.
  • Cải thiện hệ miễn dịch cơ thể, khả năng thải độc của gan để loại bỏ Estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.

Một số nhóm thực phẩm mà phụ nữ bị u xơ tử cung nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày gồm:

3.1. Trái cây và rau củ xanh

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát cân nặng và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giúp lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định. Chính vì thế, chị em nên tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để làm chậm sự phát triển của khối u.

Bệnh nhân mắc u xơ tử cung nên ăn những thực phẩm gì? | Vinmec

Ở nhóm thực phẩm này, chị em cần bổ sung các loại trái cây và rau củ xanh như:

  • Trái cây tươi, đặc biệt là trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, ối…
  • Rau củ: cà chua, các loại rau có màu xanh đậm, bông cải xanh, đậu lăng, khoai tây…

3.2. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt cũng là một loại thực phẩm giàu chất xơ, có tác dụng loại bỏ lượng Estrogen dư thừa và độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra còn giúp cân bằng nội tiết tố, giúp thu nhỏ kích thước khối u xơ.

Đó chính là lý do mà chế độ ăn uống hàng ngày của bệnh nhân u xơ tử cung không thể thiếu ngũ cốc nguyên hạt. Chị em nên tăng cường bổ sung yến mạch, đậu nành, gạo lứt, đậu đen…

3.3. Cá

Trong cá chứa rất nhiều Omega-3 và các loại axit béo giúp giảm kích thước khối u xơ, giảm tình trạng viêm. Do đó, chị em có thể bổ sung các loại cá vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, cá thu, cá ngừ.

Tốt nhất, chị em nên đan xen thực đơn giữa cá và thịt trắng mỗi ngày để thực đơn được đa dạng và phong phú, tránh nhàm chán tạo cảm giác biếng ăn.

3.4. Thịt trắng

Phụ nữ bị u xơ tử cung không nên sử dụng thịt đỏ, thay thế bằng thịt trắng có hàm lượng Estrogen thấp hơn để không hoặc ít gây tác động đến u xơ. Các loại thịt trắng chị em có thể bổ sung là thịt gà, thịt vịt…

U xơ tử cung nên ăn gì? tốt cho sức khỏe | TCI Hospital

3.5. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa giàu chất béo tốt cho cơ thể. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này còn chứa nhiều canxi, photpho và magie rất có lợi cho bệnh nhân u xơ tử cung. Do đó, chị em nên bổ sung nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để giảm kích thước u xơ.

3.6. Trà xanh

Trà xanh là thức uống nổi tiếng chứa chất chống oxy hóa rất tốt. Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng trong trà xanh chứa Epigallocatechin Gallate (EGCG) có thể hạn chế sự tăng trưởng của khối u xơ bằng cách giảm viêm, giảm nồng độ Estrogen trong cơ thể.

Thêm vào đó, trà xanh còn giúp giảm thiểu tình trạng chảy máu nhiều do u xơ, phù hợp cho những trường hợp thiếu máu nhược sắc.

  1. Chế độ tập luyện cho phụ nữ bị u xơ tử cung

Ngoài việc tìm hiểu u xơ tử cung ăn gì và kiêng gì, nhiều chị em cũng rất quan tâm đến việc tập luyện và vận động để hỗ trợ điều trị bệnh. Chị em nên tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, tránh nguy cơ béo phì làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Với trường hợp bị béo phì hoặc thừa cân, chị em nên có kế hoạch giảm cân khoa học để đưa cân nặng về mức ổn định.

Chị em có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn một số liệu pháp như tập yoga, chườm nóng hoặc xoa bóp để cải thiện hiệu quả những triệu chứng phiền toái của bệnh.

Bí Quyết Giúp Bạn Chọn Lớp Học Yoga Tuyệt Vời • Leep.app

Phụ nữ bị u xơ tử cung nên suy nghĩ lạc quan và tích cực, tránh để bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng, stress kéo dài bởi có thể làm triệu chứng bệnh thêm nghiêm trọng, khối u phát triển nhanh chóng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác…

Đặc biệt, chị em cần thăm khám đều đặn theo lịch hẹn của bác sĩ để được theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe. Khi nhận thấy các triệu chứng như mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng dưới, khí hư bất thường, sờ thấy khối u ở vùng hạ vị… chị em cần thăm khám càng sớm càng tốt để có chẩn đoán chính xác, can thiệp điều trị kịp thời và hiệu quả.

Dung dịch vệ sinh vừa làm sạch vừa dưỡng ẩm ngừa viêm

Thành phần của Hyalosan wash gel an toàn, phù hợp với vùng kín

Với những hoạt chất tẩy rửa được chiết xuất từ thiên nhiên, Hyalosan wash gel có hiệu quả cao với công dụng là vệ sinh, làm sạch vùng kín cho phụ nữ.

Hyalosan vaginal gel - Sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa hiệu quả của châu Âu

Bên cạnh đó, hai acid quan trọng nhất đối với vệ sinh và dưỡng ẩm vùng kín đều có trong sản phẩm Hyalosan wash gel, đó là Acid hyaluronic  và Acid lactic.

Với thành phần acid hyaluronic, là hoạt chất được mệnh danh là chất siêu giữ nước trong thiên nhiên. Nó có khả năng giữ lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trong lượng của chính nó, tăng cường tác dụng dưỡng ẩm cho vùng kín của sản phẩm.

Thành phần acid lactic, cùng việc thiết kế độ pH lý tưởng mức 4.5, Hyalosan wash gel đã không đơn thuần là làm sạch, mà còn ngừa viêm cho vùng kín. Thông qua cơ chế cung cấp acid lactic, kích thích các dòng lợi khuẩn lactobacillus trong vùng kín phát triển. Đây là dòng lợi khuẩn “thiên địch”, “khắc tinh” của các loại vi khuẩn, nấm, trùng gây viêm phụ khoa.

Độ pH được thiết kế lý tưởng là 4.5, minh bạch trên bao bì

Độ pH âm đạo bình thường ở mức từ 3,8 đến 4,5, có độ axit vừa phải, môi trường này giúp tăng cường khả năng bảo vệ vùng kín. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn và nấm men phát triển nhanh và gây nhiễm trùng. Độ pH âm đạo cao – trên 4,5 – tạo môi trường hoàn hảo cho hại khuẩn phát triển. Từ đó, người phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh viêm phụ khoa.

Mua Gel vệ sinh hàng ngày - Hyalosan wash gel 200ml tại Trust Me Pharma

Nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay thường chỉ có tác dụng vệ sinh, làm sạch, hoặc thường ghi chung chung là có độ pH phù hợp với vùng kín, nhưng vẫn không nêu rõ độ pH của mình là bao nhiêu. Dung dịch vệ sinh Hyalosan wash gel là một trong số ít sản phẩm minh bạch độ pH trên bao bì sản phẩm là 4.5, được coi là độ pH lý tưởng cho vùng kín.

Với độ pH siêu chuẩn quốc tế cho vùng kín là pH 4.5, Hyalosan wash gel còn có tác dụng tạo môi trường acid lý tưởng để bảo vệ vùng kín, kích thích lợi khuẩn lactobacillus phát triển, ngăn xâm nhập và ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây viêm nhiễm phụ khoa.

Hyalosan Vaginal Gel – Giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, ngăn không tái phát viêm nhiễm phụ khoa từ châu Âu

Sản phẩm Hyalosan Vaginal Gel của hãng dược phẩm Dr. Muller Pharma không chỉ được sản xuất tại châu Âu, mà còn là sản phẩm đạt chứng nhận EC (European Conformity) khẳng định đã đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe để lưu hành tự do trong toàn khối liên minh châu Âu.

Hyalosan vaginal gel – Giải pháp hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa tuyệt vời, đặc biệt khi dùng kết hợp với thuốc kháng sinh

Sản phẩm được đăng ký dạng medical device, như một sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng: Dạng medical device là dạng đăng ký đòi hỏi thời gian kiểm chứng rất lâu (tối thiểu 24 tháng). Các sản phẩm đăng ký dưới dạng này luôn đảm bảo hiệu quả rõ ràng và sự minh bạch về các yếu tố chống chỉ định, độ an toàn, cũng như các thông số sản phẩm.

Hyalosan Vaginal Gel (xuất xứ châu Âu) – Ngăn ngừa, điều trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa không kháng sinh, tránh tái nhiễm được hàng nghìn phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng và hài lòng bởi cơ chế ưu việt, vượt trội:

  • Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín. Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi đưa Hyalosan vaginal gel vào vùng kín, acid lactic kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm.
  • Tạo môi trường acid với độ pH 4.5 cho vùng kín, ức chế các loại vi khuẩn, nấm, vi sinh vật gây viêm xấm lấn và phát triển. pH 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con.
  • Acid hyaluronic dưỡng ẩm, tái tạo lại các vùng da trên vùng kín bị tổn thương do viêm nhiễm. Acid hyaluronic là chất siêu giữ nước trong tự nhiên, có khả năng hút ẩm và giữ một lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trọng lượng của chính nó. Khi làn da vùng kín được dưỡng ẩm, sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, dẩy nhanh quá trình tái tạo những vùng da của vùng kín, thậm chí khiến vùng kín sáng hồng hơn.
  • Các thành phần khác đều có vai trò bổ trợ cho tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, ức chế vi sinh vật gây viêm. Đặc biệt, thành phần sodium benzoate khi sử dụng, sẽ chuyển hóa thành aicd benzoic, có khả năng chống lại nhiều loại nấm và các loại vi khuẩn hoạt động bề mặt.

Song song với chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh, chị em cần tuân thủ chặt chẽ, sát sao chỉ định của bác sĩ để việc điều trị khối u xơ tử cung được hiệu quả. Lời khuyên dành cho chị em là lựa chọn cơ sở y tế có chuyên khoa Sản Phụ uy tín, có bác sĩ Sản Phụ khoa giỏi để được chăm sóc sức khỏe tốt nhất.